Le seguenti persone non sono adatte per i Pilates: pazienti con gravi malattie cardiovascolari, pazienti nella fase acuta delle malattie articolari o spinali, donne in gravidanza (specialmente nelle fasi iniziali e tardive), persone nel periodo di recupero postoperatorio, pazienti con osteoporosi grave e quelli che sono eccessivamente affaticati .}
Le persone che non sono adatte per i Pilates includono principalmente le seguenti categorie:
Pagients con gravi malattie cardiovascolari
Come i pazienti con malattia coronarica e l'ipertensione incontrollata, i movimenti di Pilates possono causare fluttuazioni della pressione arteriosa o aumentare l'onere sul cuore .
Pazienti con articolazione acuta o malattie spinali
Malattie articolari: pazienti con artrite reumatoide e osteoartrosi grave, i movimenti possono aggravare l'infiammazione o il dolore .
Problemi spinali: pazienti con ernia del disco lombare acuto, scoliosi, ecc. ., i movimenti possono comprimere i nervi o aggravare le lesioni .
Donne gravidali (specialmente nelle fasi precoci e tardive della gravidanza)
I movimenti di compressione addominale possono influire sul feto ed è richiesta una guida professionale e i movimenti ad alto rischio dovrebbero essere evitati .
Pei che non sono guariti dopo l'intervento chirurgico o le fratture
Praticare prima che le cure della ferita possono influire sul recupero ed è richiesta una valutazione di un medico .
Pazienti con osteoporosi grave
La fragilità ossea aumenta il rischio di fratture e i movimenti ad alta intensità dovrebbero essere evitati .
Le persone che sono eccessivamente stanche o private del sonno possono essere inclini a movimenti o lesioni deformate a causa della riduzione della capacità di controllo .
precauzioni:
I gruppi sopra menzionati non sono assolutamente controindicati e devono adeguare i loro piani di esercizio ai sensi della valutazione di un medico e della guida di un allenatore professionale .
Si consiglia di scegliere esercizi alternativi (come l'allenamento dell'acqua, camminare) per adattarsi alla condizione fisica .